2023-11-13から1日間の記事一覧
自分に足りてなかったものは運動なんじゃないかと思った昨日。 30分ランニングして、10分ヨガしたら、スッキリ! 今晩も息子を寝かしつけ、20時半からサクッとランニング。 栄養がある食事をとっても、 ある程度しっかり睡眠をとっても、 最近頭の回転が遅い…
自分に足りてなかったものは運動なんじゃないかと思った昨日。 30分ランニングして、10分ヨガしたら、スッキリ! 今晩も息子を寝かしつけ、20時半からサクッとランニング。 栄養がある食事をとっても、 ある程度しっかり睡眠をとっても、 最近頭の回転が遅い…